O suor provoca agressões na nossa pele durante a atividade física e para que essas agressões não se transformem em assaduras, lesões ou acnes devemos tomar alguns cuidados.

A escolha da roupa é fundamental. Devemos evitar o uso de tecidos sintéticos, que por não permitir a ventilação da pele podem acarretar acne.
Em casos de ardência o uso de determinados talcos pode ser uma boa opção.

Sei que todas querem ir bonitas e maquiadas para academia, mas a retirada da maquiagem é fundamental antes da prática de atividades físicas. A maquiagem prejudica a respiração da pele por obstruir os poros.

Um outro perigo, e por favor não vamos usar isso como desculpa, são reações alérgicas induzidas pelo exercício. Algumas pessoas podem apresentar um distúrbio denominado urticária colinérgica, que são urticárias altamente pruriginosas, desencadeadas durante a atividade física e nesses casos o ideal é procurar um médico para evitar complicações.

E não se esqueça de limpar e hidratar a pele após o treino e beber bastante água antes, durante e depois da atividade física.

Por Dr. Ronis Silva, médico e diretor clinico do Centro de Dermatologia de Palmas.
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